1 (2016-10-12 15:18:36 отредактировано bigsassa)

Тема: Как держать себя в форме?

Многие задаются вопросом, как держать себя в форме? Ответ достаточно просто - двигайтесь больше и ешьте меньше, для чего пейте больше воды  - эти простые правила помогут вам держать себя в форме.

2

Re: Как держать себя в форме?

Я хожу в тренажерный зал.

3

Re: Как держать себя в форме?

Чтоб быт в форме нужно отказаться от вредных привычек и наниматься спортом. Одним словом нужно вести здоровый образ жизни. Я вот раньше выпивал, а теперь отказался от этого. Если кому интересно можете почитать полезную информацию Как бросить пить  в блоге "Всегда здоров".

4

Re: Как держать себя в форме?

bigsassa пишет:

Многие задаются вопросом, как держать себя в форме? Ответ достаточно просто - двигайтесь больше и ешьте меньше, для чего пейте больше воды  - эти простые правила помогут вам держать себя в форме.

По поводу воды - полностью согласна! Порой от этого зависит чуть ли не большая часть результата в процессе похудения либо сохранения формы. Я себе в свое время устанавливала фильтрацию http://pershavoda.com как раз с той целью, чтобы у меня всегда была свежая вода, ведь во время тренировки это крайне необходимо!