Просто начала есть 3 ягоды: почки чувствуют себя в разы лучше — оставайтесь здоровыми с легкостью

Эти ягоды помогут почкам чувствовать себя лучше

Если вы столкнулись с тем, что у вас часто начались вздутия, участились походы в туалет, а усталость появляется без причины, то, возможно проблема именно в почках.

Однако есть и хорошие новости, на первых этапах можно просто скорректировать свой рацион, а не бежать к врачам за таблетками. Рассказывает автор канала «Игорь Ботоговский».

Первая из ягодок — вишня. В ней есть те вещества, которые помогают нашему организму противостоять воспалениям. А еще в этой ягоде огромное количество витамин. В том числе, если у вас подагра — её точно стоит включить в своё рацион, так как она выведет весь лишний креатин из вашего организма.

Вторая ягодка — арбуз. Так как он состоит на 90% из воды, особенно его рекомендуют тем, у кого есть проблемы с почками. Именно он поможет избавиться от токсин, а еще с ним снижается вероятность возникновения камней в почках.

Третья ягодка — клюква. В ней содержатся необходимые для нашего организма фитонутриенты. Именно они защищают стенки мочевыводящих путей, в том числе снижая риск инфекций.

В том числе, в клюкве есть антиоксиданты, которые помогают почкам получать меньше повреждений.

Ранее мы рассказывали, какие психологические приемы выведут людей на чистую воду.