октябрь
ноябрь
Качество дыхания = Качество жизни
18 октября в 15:00 в конференц-зале Мурманской областной научной библиотеке пройдет заседание клуба «Гиря и сельдерей». Тема встречи — «Качество дыхания = Качество жизни», 16+.
Дыхание — это не просто механизм для выживания. Это мощный инструмент, влияющий на физическое здоровье, эмоциональное состояние и ментальное благополучие.
Хорошее дыхание — залог качественной жизни. Став осознанной практикой, дыхание превращается в суперспособность. Это бесплатный, доступный и эффективный способ успокоить разум, исцелить тело, контролировать эмоции, а также быть энергичным и сосредоточенным.
Лекцию прочитают тренеры спортивного клуба x-Fit Елена Николаевна Задорожная и Марина Александровна Королева.
Телефон для справок: 45-48-35.
Фото: Екатерина Громова
