ноябрь
декабрь
Искусству движения обучат северян в мурманской Научной библиотеке
15 ноября в 15:00 в Мурманской областной научной библиотеке пройдёт лекция «Искусство движения», 16+. Лектор — Екатерина Шафен, двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки и преподаватель метода пилатес в Международной школе «Polestar Pilates».
Екатерина расскажет о пользе физической активности, её интенсивности и частоте. Она объяснит, как упражнения влияют на мышцы и скелет. Слушатели узнают, почему регулярные занятия — это основа здорового образа жизни и как они помогают избежать проблем со здоровьем в старости.
Фото: Freepik
.jpg)
