Лицо с гладкой кожей без складок: одно упражнение вернёт ему форму — лучше операций и косметических процедур

На канале «Yoga Roggelin онлайн школа йоги» развеяли миф о том, что обвисшую кожу лица уже не вернуть без косметических процедур и операций. Делимся в статье.

Ваше лицо состоит из многих мышц, одна из которых является хоть и не самой большой, зато самой сильной в нашем теле — это челюстные мышцы: их две, потому что они с каждой стороны челюсти. К этому факту мы ещё вернёмся

Так вот, из-за отсутствия тонуса мышц лица, они расслабляются, из-за чего кожа обвисает, потому что она больше не растягивается из-за их атрофии. Все это происходит потому, что одна из них держит челюсть плотно прижатой — челюстная.

По этой причине другие мышцы перестают работать и «сдуваются». Однако можно вернуть им прежню форму с помощью одного упражнения. Для его выполнения следует прижать большие и указательные пальцы рук к определенным точкам: указательные — к жевательным мышцам, находящимся чуть ниже скул, а большие — к их нижним точкам крепления, находящимся под челюстью с её внутренней стороны.

Теперь прижимем язык к нёбу, как при звуке Н, и открываем челюсть на возможную ширину. Держим так четверть минуты, отдыхаем несколько секунд и повторяем упражнение еще 3 раза.

Так ваши челюстные мышцы расслабятся, а  другие напрягутся. Делайте упражнение ежедневно, и уже через несколько недель вы заметите, как ваше лицо снова приобретает прежнюю форму. Уйдёт второй подбородок, мешки на скулах, а агрессивный овал исчезнет и кожа натянется.

Никита Миронов

Фото: freepik