С шашлыками на природе: как сохранить талию и сделать выбор в пользу здоровья

Только отгуляли новогодние праздники, а тут уже, глядишь, и весна на пороге. А это значит, что скоро начнётся сезон шашлыков. Ну как же фигура к лету? Мы же делали всё, чтобы наша талия стала гораздо уже, а щёки не колыхались при ходьбе. Отказываться от дружеских посиделок? Конечно, нет.
Просто можно предложить вашим друзьям вместо банального поедания мяса провести активные выходные. Вместе посетить парки, где можно полазить, побегать и попрыгать всем вместе или просто погулять в интересных местах.
Кстати, чтобы не сорваться и не навредить наметившейся талии в магазин всегда отправляйтесь сытым и со списком в кармане. Следуйте только написанному, не покупайте ничего из того, за что зацепились глаза. Особенно, если это что-то сладкое, мучное или быстро готовящееся. На вашем столе должно быть больше натуральных продуктов, фруктов, овощей, молока и кисломолочных продуктов, круп, охлажденного мяса и рыбы. Эти продукты для фигуры принесут только в пользу
Но что касается застолья, если вы все-таки выбрались «на природу» с шашлыками, то ешьте по потребности, а не за компанию, старайтесь налегать на овощи и зелень. Пользы они принесут и фигуре, и организму гораздо больше, чем жирное мясо с мангала.