Здоровье почек: лучшие советы — вредные продукты

На канале «Академия вкуса» выяснили, почему заболевают почки. Болезнь не имеет ярких симптомов, зато в определенный момент может серьёзно о себе заявить.

Главными врагами наших почек являются: недостаток воды, избыток соли, малоподвижный образ жизни, обезболивающие и даже большое количество белка без клетчатки сильно нагружают орган.

Чтобы защитить своё здоровье необходимо регулярно сдавать анализы мочи, хотя бы раз в год, но можно и два раза. Также следует не превышать комфортное для переваривания количество белка, пить много воды. 

Почки являются главным фильтром нашего организма. Они очищают всё, что в нас попадает через рот и нос. Поэтому нужно постоянно следить за их состоянием.

Ранее мы делились лайфхаками для поддержания чистоты стиральной машины.

Никита Миронов

Фото: pxhere