Собери шкаф и иди дальше: что такое эффект Зейгарник — и в чем его опасность

Нет ничего хуже незаконченных дел

Психолог Анна Кирьянова рассказала на своем канале о психологическом феномене, который называется «эффект Зейгарник». Он заключается в том, что незавершенное дело запоминается лучше, чем завершенное. В итоге в мозгу поселяется мысль, которая мешает жить и идти дальше.

Она привела в пример историю своих друзей, которые бросили собирать недавно купленный шкаф и тем самым запустили цепь из неприятностей, закончившуюся целым рядом незавершенных проблем и вопросов, включая и финансовые потери.

Специалист подчеркивает: чем больше человек копит в себе и вокруг себя незавершенные дела и процессы, тем меньше у него остается сил и тем чаще на его пути возникают препятствия. Проходит время, и они растут сначала в арифметической, а затем — и в геометрической прогрессии. Так и начинается черная полоса в жизни.

Поэтому нельзя бросать дела на полпути и давать им застревать в памяти в соответствии в с эффектом Зейгарник. Все начатые когда-то собирания шкафов нужно доводить до конца. Более того, одно успешно завершенное дело почти всегда влечет за собой начало следующего — возможно, столь же успешного.

Артем Путинцев