Картофельное пюре полезнее в 1000 раз, чем вы думали: мнение медиков — есть нужно чуть ли не каждый день

Пюре просто кладезь полезности

Этот простой сам по себе продукт оказался очень полезным по мнению ученых, рассказывает автор канала «Едим Дома». Если ориентироваться на слова врачей, то может выясниться, что в самом обычном пюре содержится уйма полезнейших компонентов, например, витамины: А, В и С, а еще минералы.

Еще важно подметить, что все эти витамины очень хорошо усваиваются из-за того, что организму вовсе не нужно тратить дополнительное время на то, чтобы картофель стал химусом. Пюре плавно обволакивает стенки желудка, именно это положительно влияет на желудок тех, кто страдает от гастрита.

А еще полезнее пюре поможет сделать простое добавление кожуры. Ведь именно в ней сосредоточены все полезные вещества. А еще очень важно помнить про то, что соль добавлять не стоит. Лучше замените это на перец или же куркуму. Таким образом данное блюдо станет еще полезнее.

Ранее мы рассказывали, как вырастить вкусные и полезные огурцы на ваших грядках.