Простое и белковое блюдо: только польза — ничего лишнего

Только польза и вкус. Заботимся о вашем здоровье и правильном питании вместе с каналом «Простые рецепты».
Для приготовления вам понадобятся следующие продукты: 150 грамм куриного филе, 100 граммов 5% творога, помидор, 30 граммов консервированной кукурузы, 2 яйца, 40 граммов легкого сыра.
Рецепт простой: измельчаем филе и смешиваем с остальными ингредиентами, кроме сыра. Теперь просто запекаем всё это в духовке при 180 градусах около получаса.
Равномерно посыпаем блюдо тёртым сыром. Затем возвращаем его в духовку и готовим при прежней температуре около 15 минут.
Готово! Уже по рецепту можно судить, что эта запеканка полна белка. Она полезна для всех и подойдёт даже спортсменам!
Всем домашним поварам: этот рецепт удивит семью и гостей — готовим чизкейк.
Читайте также

От перемены мест слагаемых: этот пример могут решить только настоящие гении — попробуйте справиться с головоломкой за 10 секунд

Ответ на квартирный вопрос найден: 2 знака зодиака, которым скоро повезет с жильем — прогноз на 29 августа

Советская привычка, которая может испортить застолье: откажитесь от ложки в салате — это вредно для здоровья

Рыбный четверг для тех, кто сидит на диете: запекаем блюдо на бумаге — масло больше не навредит фигуре

Судьба преподнесет кармический урок: для этих знаков зодиака наступит проверка — готовьтесь к экзамену 28 августа
