Кофеин в нашей жизни: сколько можно без вреда для здоровья — запретить пить кофе пожилым родственникам или пускай продолжают

Многие люди без кофе не представляют своей жизни, пьют его достаточно давно и не планируют отказываться от привычки, даже достигнув преклонного возраста.

Между тем, в сутки без вреда для здоровья можно употреблять не более 150 миллиграмм кофеина — это допустимый максимум. Нормальное же количество всего 50!

А ведь кофеин содержится не только в горячем ароматном напитке. Он присутствует также в шоколаде, газировках, энергетиках и даже в чае. Не навредит ли употребление кофе пожилым людям?
Если человек пьет кофе давно, не испытывает дискомфорта, ни на что не жалуется, не стоит ограничивать его в количестве любимого напитка.

Но если после выпитой чашечки кофе поднимается давление, начинает биться сердце и появляется одышка, увы, про кофе придется забыть.

Кстати, не так уж полезен кофе и для молодых людей. Ученые провели исследование, в ходе которого стало понятно, что 4 чашки кофе в день увеличивали смертность у молодых испытуемых в половину.
Людям же старше 50 лет кофе значительного вреда не приносил.