Не делай так — как старуха будешь: 9 популярных привычек, незаметно старящих нас

Их не принято считать действительно вредными, но они такими являются

Существуют довольно распространенные среди многих привычки, которые могут привести к дополнительным морщинам и в целом — к старению организма. Автор Дзен-канала «Лизи Визи» подготовила ТОП-9, не включая туда очевидные — алкоголь и курение.

1. Прищуриваться. Каким бы ни было зрение, этого можно избежать, если носить очки для зрения (линзы) или солнцезащитные. Иначе вокруг глаз появятся «гусиные лапки». И появиться они могут намного раньше, чем нам бы этого хотелось.
2. Пить напитки через соломинку. Дело в том, что-то губы складываются и образуются кисетные морщины.
3. Сидячий образ жизни, неподвижность. Лучше не забывать хотя бы иногда делать зарядку или прогуливаться на свежем воздухе, даже если сидите ежедневно в офисе, но при этом пару раз в неделю уделяете тренировкам.
4. Засыпать, не смыв косметику. Так к морщинам могут прибавиться прыщи с комедонами и черными точками.
5. Надевать давно уже не модные вещи — это всегда визуально старит. Чтобы избежать такого, не нужно тратить уйму денег — достаточно просто грамотно составить базовый гардероб.
6. Недостаток сна. Это, помимо того, что сказывается на внешности. еще и на здоровье сильно отпечатается.
7. Неправильное питание. Тут все понятно каждому, кто не провел десятки лет в заточении и без интернета — нужно внимательно следить за рационом, чтобы быть здоровее и выглядеть моложе.
8. Игнорирование домашнего ухода. Правильный домашний уход помогает продлить действие косметологических процедур, если вы их делаете.
9. Бесконтрольное пребывание на солнце и чрезмерное увлечение солнцезащитными кремами. Если кратко — по возможности хоть в городских условиях от солнца лучше спасаться одеждой, головным убором и очками, так как специальные средства могут и навредить.

Ранее мы рассказывали, как приучиться к полезным привычкам.