Зелень и её польза: не только украшение, а настоящие лекарство — избавит от отеков и восстановит память

Хоть мы и привыкли воспринимать многие травы лишь как украшение для наших блюд — в них есть огромная польза

Зелень содержит в себе уйму полезных компонентов. Например, особенно можно отметить витамины. Их там просто уйма, помимо этого есть еще и полезные минералы. Рассказывает портал 7Дней.ru.

В том числе, зелень богата на антиоксиданты. Именно они помогают справится с воспалительными процессами.

Еще зелень это отличный помощник для пищеварения, ведь в ней много клетчатки. Теперь перейдем к отдельным видам.

Петрушка — лучшее средство от отеков. Она помогает поддерживать здоровье сосудов, а еще омолаживает вашу кожу.

Нельзя не отметить и базилик. Он не только успокаивает, но и оказывает антисептическое действие. В том числе он как и петрушка помогает пищеварению.

Такая зелень, как розмарин — очень хорошо влияет на состояние сосудов и даже помогает улучшить память. Руккола поможет простимулировать аппетит.

Кинза тоже очень полезна. Она оказывает на организм нежнейший желчегонный эффект. А еще снижает сахар в крови.

Мята, как многие знают, поможет успокоиться, а сельдерей послужит мочегонным вместо таблеток. Однако помните, что перебарщивать с зеленью тоже не стоит, сначала лучше проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали про то, как с легкостью собрать смородину и крыжовник с кустов.