Один стакан утром — и вы забудете о боли в суставах: совет по здоровью от 98-летнего врача

Прислушайтесь к этому совету

Боль в суставах — это то, с чем сталкивается большинство людей. К сожалению, такая боль очень сильно портит жизнь и может нарушить планы. Для того, чтобы минимизировать или избавиться от боли, не обязательно пить множество лекарств. Достаточно воспользоваться советом, который автор блога «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» услышал от 98-летнего врача.

Утро — критически важное время для суставов. Организм просыпается, и его нужно вовремя снабдить питательными веществами. Однако если вместо полезной еды и витаминов мы будем пичкать организм быстрыми углеводами, то ткань попросту начнёт есть сама себя. Хрящам нужны правильные строительные материалы.

Для того, чтобы улучшить состояние своих суставов, необходимо выпивать один напиток, который готовится буквально за пару минут.

Для него потребуется тёплая вода, ложка натурального коллагена, немножко лимонного сока, а также чайная ложка мёда. Пить такой напиток нужно до завтрака, а через полчаса надо обязательно позавтракать сбалансированной едой.

Уже через неделю вы заметите, как боль в коленях или неприятный хруст костей буквально ушли.

Ранее мы рассказывали про сахарозаменители, вредные для сосудов.