Если тянет выпить — значит наступила депрессия: 4 признака душевного истощения, которые нельзя оставлять без внимания

Болезнь 21-его века

Каждый из нас знает, что такое плохое настроение. Но не каждый живет с этим ноющим чувством душевной тяжести, когда нет ни сил, ни желания просыпаться по утром и взаимодействовать с миром. В этом случае речь идет о депрессивных состояниях. Канал Женская территория предлагает рассмотреть 4 признакпризнака, игнорировать которые опасно.

Полнейшая апатия и безразличие ко всему — это не просто «встал не с той ноги». Это серьезный звоночек, который говорит об эмоциональном истощении: ничто не вызывает радость, даже любимые занятия. Нервная система кричит о том, что ресурсов для дальнейшей жизнедеятельности больше нет.

Другой тревожный сигнал — это бессонница, которая сопровождается тревожными мыслями. Здоровый сон необходим каждому человеку для восстановления психики. Бессонница является одновременно следствием и причиной надвигающейся депрессии.

Еще одно физиологическое проявление депрессии — это резкое снижение аппетита. Организм не требует пищи, не испытывает голода, и это вовсе не человеческий каприз, а серьезная проблема. И она требует незамедлительного решения.

Сначала вы пьете по праздникам, потом по одному бокалу вина после работы, а затем все это превращается в зависимость алкоголя. Важно разбираться в корне проблемы. Бесконтрольное потребление алкогольных напитков зачастую буквально кричит о том, что человек лишился эмоциональных ресурсов.

Ранее мы рассказывали, как легко и быстро накопить средства на желанный отпуск.