Морщинам — бой: косметолог раскрыла, как избавиться от проблем с кожей в менопаузу

Соблюдение этих принципов поможет вашему лицу сиять ярче солнца

Несмотря на усиленный уход за кожей лица, возраст все-таки не обманешь, как это ни прискорбно. Вступая в менопаузу, многие 45-55-летние женщины сталкиваются с проблемой морщин, дряблости кожи, поплывшего овала и прочих «прелестей» этого периода. Так как же справляться с этими неизбежными факторами старения?
Об этом рассказал канал IQ-Ladies-Женская территория.

Важно правильно подходить к составлению рациона. Ваше питание должно быть сбалансировано и обязательно включать вещества, которые необходимы для синтезирования кожного сала. К таким «палочкам-выручалочкам» можно отнести авокадо, оливковое масло, миндаль, а также омега-3 и 6 жирные кислоты в виде скумбрии, грецких орехов, цельнозернового хлеба, льняного и рапсового масла. Нужно исключить агрессивные средства для умывания, отдав предпочтение более мягким препаратам.
 

Включать в уход церамиды, которые незаменимы для поддержки гидролипидного барьера. Обращайте внимание, чтобы в составе сывороток и кремов были указаны церамидные добавки.
 

Для полноценного очищения лица прибегайте к тоникам для восстановления pH. Для зрелой и склонной к сухости кожи ищите мягкие кислые тоники 4,0-5,0. В составе при этом не должно быть спиртовых и щелочных элементов.
 

Процесс мягкого отшелушивания рекомендуется сопровождать применением мягких энзимных пилингов и делать это на регулярной основе. Исключите механические пилинги и скрабы с крупными частицами.

Ранее мы рассказывали о четырех модных цветовых сочетаниях.