Отлично подойдет ребенку в школу: собираем перекус — вкусно, полезно, быстро

Готовим перекус для ребенка в школу. Чтобы не давать ему вредные сладости, как говорится — для радости, собираем простые, но полезные продукты.
Ребенку может быть недостаточно школьного обеда. Тогда можно приготовить для него перекус:
1. Кексы со шпинатом не содержат муки, низкокалорийные и в них: яйца, сыр и молоко. Вкусно!
2. Слоеная выпечка с капустой — поможет перебить голод;
3. Пита с овощной, мясной и фасолевой начинкой — отличный перекус;
4. Пирог с грибной и куриной начинкой;
5. Бутерброд с прожаренной куриной грудкой и листьями салата;
6. Морковный кекс — быстро готовится и богат витаминами;
7. Круассаны с творожной начинкой — содержат много белка;
8. Печенье из творога обладает теми же свойствами.
Перекус должен быть полезным, содержать белки и углеводы.
Никита Миронов