Изгоняем низкие вибрации: как распознать это состояние — принимаем экстренные шаги и разрываем оковы

Неприятное самочувствие вне физического спектра, с которым нужно бороться 

Вероятно, вы неоднократно слышали о так называемых низких вибрациях. Так эзотерики называют состояние, в котором человек оказывается под властью апатии, тревоги, раздражительности и снижения энергетического потенциала.
 

Как низкие вибрации отражаются на человеке?
 

Они проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном. В первом случае человек испытывает головные боли, нарушения сна, вялость и быструю утомляемость. В эмоциональной сфере преобладают негативные чувства.
 

Признаки низких вибраций:
 

Вам тяжело вставать по утрам. Прежние интересы и хобби отступают на второй план, раздражительность увеличивается день ото дня. Появляется желание уединяться, мотивация к действиям почти полностью отсутствует или находится на крайне низком уровне. Наблюдается снижение аппетита или, наоборот, склонность к заеданию стресса.
 

Как справиться и победить низкие вибрации?
 

Если вы заметили у себя несколько симптомов, потребуется работа на нескольких уровнях. Достаточно банально, но все же стоит обратить внимание: здоровый сон, контрастный душ, правильное питание и дыхательная гимнастика.
 

Следите за кругом общения и не взаимодействуйте с людьми, после контактов с которыми чувствуете себя негативно. Помогают и ментальные практики вроде дыхательных медитаций, позволяющих сосредоточиться на ощущениях и избавиться от множества лишних мыслей в голове.
Стоит отметить, что если перечисленные советы не возымели должного эффекта, то стоит обратиться за профессиональной помощью.

Ранее мы рассказывали о двух самых везучих знаках Зодиака.