60-летняя Любовь Казарновская: толстеют не от котлет — оперная дива о секрете своей стройности

Автор канала Психология и Факты рассказал о том, как Любовь Казарновская в свои 60 лет сохраняет прекрасную форму. 
По его словам, недавно в одном из интервью оперная дива призналась, что разработала собственную систему питания, которую строго соблюдает. 
В чем суть системы Казарновской
Главное правило: есть мало и качественно. Она предпочитает свежие фрукты и овощи с минимальной обработкой, жареное же позволяет себе очень редко. 
Питается по строгому режиму: легкий завтрак и два основных приема пищи. 
Белки сочетает только с овощами, а не с гарнирами. 
Раз в неделю может позволить себе кусочек пирога, но небольшой, чтоб не возникло чувство вины из-за вольности. 
Каждый день оперной дивы начинается с теплой воды с лимоном, а в течение дня она выпивает до двух литров жидкости. 
Любовь Казарновская не экспериментирует с диетами, потому что уверена: тело нужно беречь.

Ранее мы рассказывали, как переживает развод певица Слава.

фото: соцсети