Мозг стареет бешеными темпами: 5 привычек появления ранней деменции — нейроны разрушаются

Ученые обозначили главные факторы возникновения этой болезни

Зачастую к самым главным признакам старения относят морщины и седину, но порой мозг начинает давать сбой намного раньше. Последние исследования помогают оформить полученные знания в определенные выводы и определить факторы преждевременного увядания организма, о чем рассказывает канал Деменция.net.
 

1. Если вы недосыпаете суточную норму и спите меньше 6-7 часов, то мозг не успевает избавиться от всех токсинов, а ведь именно этот процесс запускается в ночное время.
 

2. Сидячий образ жизни — еще один бич современности. Благодаря движению нейроны становятся более активными, а малоподвижный образ жизни приводит к проблемам в когнитивной сфере.
 

3. Высокий уровень глюкозы вредит сосудам, а клетки становятся менее устойчивыми к инсулину. Именно поэтому у больных диабетом в 2-3 раза увеличивается риск деменции.
 

4. Кортизол — гормон стресса, который уничтожает нейроны, что, в свою очередь, влияет на память и расшатывает эмоциональную сферу.
 

5. Отсутствие общения наносит удар по мозговой активности. Человек, находящийся в социальной изоляции, больше подвержен возникновению деменции, тогда как взаимодействие с людьми снижает подобные риски на 30%.

Ранее мы анонсировали создание вакцины от рака.