Осенние травяные чаи: подборка рецептов — релакс и польза в одной чашке

Автор канала Активный возраст поделился собственной подборкой рецептов травяных чаев, которые, по его словам, как нельзя лучше подходят для осеннего периода. 

Эти напитки помогут и укрепить здоровье, и согреться в холодную погоду. 

Список согревающих релакс-чаев

Чай из мяты с лимоном и медом хорошо утоляет жажду и тонизирует. 

Мелисса с яблоком помогает расслабиться перед сном. 

Чабрец с медом согревает после прогулки на свежем воздухе. 

Для поддержки иммунитета хорош зверобой с шиповником, а при первых признаках простуды — шалфей с мятой. 

Ромашка с календулой успокаивает нервную систему. 

«Можно экспериментировать, смешивая разные травы и ягоды, чтобы найти свой любимый осенний напиток», — говорит блогер.

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть на завтрак 

фото: соцсети