«Что-то меня укачало»: что делать, когда резко начало тошнить — помогут простые действия

Экстренные меры при тошноте

Тошнота может застать врасплох практически в любом месте и в самое неподходящее время — в такси, на работе, во время прогулки или романтического свидания, например. А причин тому может быть масса, пишет автор издания «Доктор Питер», от «не той» еды на обед до реакции на таблетки. Но есть несколько действенных способов быстро побороть это неприятное состояние.

Главное — сразу обеспечить себя свежим воздухом о чем многие догадываются инстинктивно. Следом надо избавиться от давления на своё тело — расстегнуть пуговицы, ремень или развязать галстук — чтобы тело могло расслабиться. Также на подмогу могут прийти подручные средства — холодный компресс на шею (если ощущаете повышение температуры или жар).

Ну то, что можно посчитать действительно «лайфхаком» — это использование спиртовой салфетки. Хотя многие думают, что от запаха спирта может стать лишь хуже, ученые давно доказали — пару вдохов спиртового аромата способны избавить вас от ощущения тошноты.

Важно понимать, что это должен быть спирт без каких-то ароматизаторов по типу тех, что часто добавляют в салфетки, парфюмы и так далее… В противном случае такая «добавка» правда может усугубить положение. Ну и разумеется, в случае такой возможности, следует принять специальные таблетки, если у вас нет соответствующих противопоказаний.

Ранее мы писали о том, какие 5 полезных веществ можно получить из еды вместо БАДов в сезон простуд.