Почему вы постоянно мерзнете: 9 возможных причин — от недостатка сна до проблем со здоровьем

Почему некоторые люди постоянно мерзнут, рассказал автор канала «Хакни реальность!». По его словам, некоторые люди мерзнут сильнее других из-за «природных особенностей». Например, потому, что у них маленькая мышечная масса (не путать с весом!) и, соответственно, у организма не хватает силенок на выработку тепла.

 Чаще других, по статистике, постоянно знобит женщин и пожилых людей. 

Недостаток сна тоже может быть причиной. Дело в том, что, когда организм хочет спать, он постоянно к этому готов и снижает температуру тела. 

Если руки и ноги всегда холодные, вероятно у вас в них нарушено кровообращение. Причин этому много, но самые частые — курение и лишний вес.

Вам может холодно6 если вы быстро похудели или находитесь в процессе, ведь организм лишается жировой прослойки, которая служит своеобразной теплоизоляцией. 

Среди медицинских причин — дефицит витамина В12, проблемы с щитовидной железой, анемия и диабет. 

Если озноб сопровождается другими симптомами вроде усталости или онемения, стоит обратиться к врачу. 

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть на завтрак 

фото с канала «Хакни реальность!»