Тянет на соленое или сладкое: что бы это значило — как понять сигналы тела

Автор канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой со ссылкой на врача-терапевта Регину Садикову сообщил, что тяга к определенным продуктам может быть сигналом нехватки важных веществ в организме. 

По его словам, всем известная шуточка о том, что, если тянет на солененькое, стоит провериться на беременность, вовсе не всегда «бьет не в бровь, а в глаз». Оказывается, желание похрустеть маринованным огурчиком может быть сигналом организма о том, что он в стрессе.

А если все мысли о сладком, возможно, вам не хватает магния или хрома, минералов, вызывающих в мозгу чувство удовольствия.

Все дело в том, что бактерии, живущие в нашем кишечнике, питаются той едой, которую мы едим. Они посылают сигналы в мозг через нервные окончания и таким образом влияют на наши вкусовые предпочтения. Именно поэтому внезапная тяга к какому-нибудь вкусу — часто крик организма о помощи. 

Врач советует не винить себя в слабоволии, а обратить внимание на свое питание. Сбалансированный рацион помогает восполнить дефициты. Нелишним тут будет  сдать анализы и проконсультироваться со специалистом, чтобы точно понять, чего именно не хватает вашему телу.

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть на завтрак