Тревожный тип привязанности: почему отношения превращаются в поле боя — как разорвать круг страданий и созависимости

Как тревожный тип привязанности разрушает отношения. Психологические причины этого и начальные ориентиры для изменения ситуации.

Автор канала «Психология-НЕ-зависимости» рассказал о том, как тревожный тип привязанности приводит к мучительным, созависимым отношениям. 

Люди с таким типом постоянно боятся потерять любимого человека. Они волнуются, что случится что-то плохое, если партнер немного задерживается или не отвечает на звонки.

Эта мучительная тревога часто родом из детства. Если ребенок недополучил любви, внимания, внутри него остается напуганный и одинокий маленький человек. Став взрослым, он бессознательно ищет партнеров, похожих на его родителей, надеясь наконец получить недостающую заботу. Но вместо исцеления он снова и снова попадает в болезненные отношения, особенно с теми, кто эмоционально недоступен, зависим или склонен к абьюзу.

Но выход есть. Для начала нужно научиться успокаивать себя, когда накатывает тревога, а не срываться на партнере. Нужно учиться заботиться о себе, прямо говорить о своих потребностях и устанавливать личные границы. Это потребует усилий, но необходимо начать с осознания проблемы.

Ранее мы рассказывали, у людей с какой группой крови есть способности к магии