Мозг все решил за вас: как подсознательные шаблоны управляют вашей жизнью — и почему вы этого не замечаете

Автор канала «Осознанная реальность» рассказал о том, как на самом деле мы совершаем действия «на автомате». По его словам, это наш мозг принимает решения до того, как мы успеваем это осознать. 

Мозг не анализирует реальность, а создает ее модель на основе прошлого опыта, детских травм и установок. Мы реагируем не на события, а на внутренние шаблоны, сформированные годами.

Например, если в детстве вас отвергли за искренность, мозг запомнил: открытость равна опасности. Теперь вы бессознательно избегаете близких отношений, хотя сознательно хотите их. 

Вы живете не в реальном мире, а в гипотезе мозга о мире. Эта гипотеза строится на страхах, непринятых решениях и старых переживаниях. 

Плохая новость: бороться с этим бесполезно — мозг всегда работает по таким правилам. 

Хорошая новость: можно перенастроить систему предсказаний мозга, начав наблюдать за своими импульсами до действия. Когда вы осознаете механизм, вы получаете настоящую свободу выбора.

Ранее мы рассказывали, что ученые нашли способ восстанавливать больных после инсульта.