Новый год в одиночестве: почему это нормально и как провести праздник наедине с собой — как сделать так, чтобы вечер стал комфортным и спокойным

Простые советы о том, как провести Новогоднюю ночь одному, чтобы не чувствовать одиночества.

Автор канала «ПСИХОЛОГИЯ И ЖИЗНЬ. Психолог Ермолаева Ольга» рассказал о том, как быть, если Новый год приходится встречать одному, и почему в этом нет ничего страшного. 

Многие люди по разным причинам оказываются в праздник наедине с собой. Кто-то переживает из-за этого, а кто-то, наоборот, чувствует себя спокойно. Все зависит от характера, привычек и того, как сам человек к этому относится.

Если вам предстоит провести этот вечер в одиночестве, можно сделать несколько простых вещей, чтобы чувствовать себя хорошо. Во-первых, не накручивайте себя и не считайте это трагедией. Можно подумать об этом не как об «одиночестве», а как о времени наедине с собой, возможности отдохнуть так, как хочется именно вам. Ведь праздничная суета и обязательное веселье — во многом создаются искусственно. Можно просто наблюдать за всем со стороны и не погружаться в эту атмосферу, если не хочется.

Подумайте, что бы вам сейчас было приятно сделать. Приготовить любимое блюдо, посмотреть хороший фильм, почитать книгу или принять долгую ванну — все это можно устроить себе без оглядки на других. Еще один способ почувствовать связь с близкими — позвонить или написать им первым, поздравить. Не стоит ждать, когда звонок поступит вам. Такой разговор поможет ощутить, что вы не одни, и разделить праздничное настроение. Главное — помнить, что этот вечер может быть таким же хорошим, как и любой другой, если позволить себе провести его в комфорте и спокойствии.

Ранее мы рассказывали, какие сигналы тела ни в коем случае нельзя игнорировать.