Творожный десерт: всего 3 компонента подходит даже для людей с непереносимостью лактозы

Изумительный вкус и польза для здоровья
Творог — уникальный продукт по своим свойствам. Он укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сердце и сосуды, укрепляет кости. Этот молочный продукт усваивается даже у тех, кто страдает от лактозной непереносимости. Низкая калорийность творога делает его диетическим продуктом.
Приготовим с ним необычный десерт.
В глубокой миске смешайте пачку 9% творога, спелый банан и четверть стакана молока. Хорошенько измельчите блендером до однородности. Смесь должна получиться густой, как йогурт.
Выложите массу в формочки и посыпьте корицей, шоколадной крошкой, ягодами или сухофруктами — что вы больше любите. Заметьте, что даже без сахара лакомство достаточно сладкое, но не повредит здоровью зубов и фигуре.

Анна Панова