Мыслим позитивно: это изменит вашу жизнь

Думай хорошо — будет хорошо
Положительные эмоции и добрый настрой помогают справляться с трудностями, мотивируют и вдохновляют. Однако сложно по щелчку пальцев перестроиться в гармоничное русло. Да и душевный негатив нельзя глушить. Все чувства имеют свое предназначение и ценность. Вот несколько советов опытных психологов, чтобы обрести баланс.
Отрицательные эмоции (гнев, страх, тревога, грусть) так только называются. Они — неотъемлемая часть нашей психики. Эти чувства являются сигналами, указывая на то, что в жизнь пришел дискомфорт. Психически здоровый человек способен выдержать как хорошие, так и плохие эмоциональные всплески. Даря внимание лишь радостям и избегая трудностей, вы не решаете проблем.
Проживание негативных чувств может быть неприятно. Но стоит помнить, что это прекрасный механизм для самопознания. Это способ разобраться в себе, понять свои потребности и желания. Принимая свои эмоции, осознавая их, вы встаете на путь к полезной трансформации психики.
Поэтому основная рекомендация специалистов — наберитесь храбрости и ныряйте в свои чувства. Проживайте их, делитесь, давайте им имена, ищите между ними связи. Это позволит жить и двигаться дальше в гармонии со своей душой.

Анна Панова