3 основных способа ухода за зубами: делаем всё правильно — сохраним здоровыми и белыми надолго

Как сохранить зубы белыми и здоровыми на долго. Советы простые и помогают.
Во-первых, чистить их нужно не менее двух раз за день. П при желании и больше говорят стоматологи. Но многие даже чистят их неправильно. Движения должны быть на круговые, простирающие, а от десен к краю зуба, и не иначе.
Все потому, что скопившийся на них налет надо снять и утилизировать. А выполняя поперечные, либо круговые движения, мы только вгоняем его в десна, из-за его они могут воспалиться.
Также для уничтожения бактерий следует пользоваться гелем для полоскания. А для удаления застрявших между зубов частичек пищи — зубной нитью.
Никита Миронов