Простое и белковое блюдо: только польза — ничего лишнего

Только польза и вкус. Заботимся о вашем здоровье и правильном питании вместе с каналом «Простые рецепты».    

Для приготовления вам понадобятся следующие продукты: 150 грамм куриного филе, 100 граммов 5% творога, помидор, 30 граммов консервированной кукурузы, 2 яйца, 40 граммов легкого сыра.

Рецепт простой: измельчаем филе и смешиваем с остальными ингредиентами, кроме сыра. Теперь просто запекаем всё это в духовке при 180 градусах около получаса.

Равномерно посыпаем блюдо тёртым сыром. Затем возвращаем его в духовку и готовим при прежней температуре около 15 минут.

Готово! Уже по рецепту можно судить, что эта запеканка полна белка. Она полезна для всех и подойдёт даже спортсменам!

Всем домашним поварам: этот рецепт удивит семью и гостей — готовим чизкейк.