Идеальная фигура без труда: готовлю пп-блины и только худею — вкусно, полезно и очень просто

Всего 150 ккал

Блинчики способны скрасить даже самый темный день. Многие дамы забывают про это чудесное блюдо, ведь блины не лучшим образом сказываются на фигуре.

Выход из этой ситуации есть! Нужно лишь готовить правильные блинчики, которые будут сытными, но при этом легкими и нежными.

Такие блинчики содержат в себе большое количество белка и почти не умеют жиров и глютена. Всю дело в одном секретном ингредиенте — псиллиум. Именно он способен заменить муку и сделать тесто в несколько раз пышнее.

Для приготовления нужно лишь замочить псиллиум в воде, яйца взбить, добавить немного риккоты, соль и подсластитель. Все это хорошо перемешать и отправить на сковороду жариться на среднем огне.

Для более пышных блинчиков можно добавить немного разрыхлителя. Если ваше тесто получилось чересчур густым, то добавьте немного воды, чтобы довести до нужно консистенции.

Подавайте с ягодами, йогуртом или арахисовой пастой. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как сделать отличный шампунь в домашних условиях.

Елена Морозова

Фото Freepik