Осенние напитки: 3 рецепта без кофеина — согреют, уберут отёки и тягу к сладкому

Автор канала «Healthy» поделился своей подборкой осенних напитков, которые, по его словам, отлично согревают и помогают поддерживать организм в тонусе.

«Осенью многие мерзнут, отекают и постоянно хотят сладкого. С этими проблемами справятся три простых напитка», — отмечает блогер-ЗОЖник.

ТОП — 3 осенних напитка

Классический взвар из любых сухофруктов. Он снабжает витаминами, снижает аппетит к сладкому и хорошо выводит лишнюю воду. 

Просто проварите сухофрукты в кипятке минут десять, а потом дайте настояться несколько часов. 

Пряный напиток с яблоками и корицей. Специи здорово согревают и поднимают настроение. Яблоки и корица вместе убирают отеки и тягу к булкам. 

Напиток из кислых ягод, например, клюквы. Они выводят отеки и помогают не хотеть сладкого. 

К слову, если совсем грустно, когда несладко, во все эти напитки можно добавить мед по вкусу. Только не в горячие.

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть на завтрак