Какой антидепрессант доступен всем северянам

Пение птиц — лучший антидепрессант. Так считают ученые. С ними согласны и представители Кандалакшского природного заповедника: даже в серый осенний день пение птиц поднимает настроение.
В опросе, который провели в университете Гетеборга (Швеция), 35 процентов респондентов поставили пение птиц на первое место среди факторов, помогающих расслабиться. Это важнее, чем плеск воды или другие способы борьбы со стрессом. Однако есть нюанс: карканье ворон, треск сорок и воркование голубей могут вызывать беспокойство.
Интересно, что опросы в 26 странах показали: увеличение числа видов птиц вокруг дома или на работе повышает удовлетворенность жизнью в полтора раза сильнее, чем рост зарплаты на 10 процентов. Об этом сообщает «Наука и жизнь» (No5, 2025, стр. 76-77), ссылаясь на публикации научно-популярных журналов.

Видео: Кандалакшский заповедник
Фото: Ксения Минко