Когда пора обратиться к психиатру: 5 главных признаков, которые нельзя игнорировать — верните себе душевное равновесие и сон

Пять основных признаков, указывающих на то, что человеку нужна помощь психиатра.

Автор канала «Психиатрия от Шмиловича» рассказал о том, в каких случаях действительно стоит обратиться к психиатру. 

Многие до последнего откладывают этот визит, думая, что к такому врачу ходят только в очень тяжелых состояниях. На самом деле, психиатр помогает с самыми разными проблемами, которые сильно мешают жить. 

Первый серьезный признак — это стойкие проблемы со сном. Если вы уже который месяц не можете нормально заснуть, просыпаетесь разбитым, а сны полны тревоги, это может быть не просто усталость, а сигнал организма.

Второй момент — резкие изменения аппетита и веса без видимой причины, когда вы либо почти перестаете есть, либо, наоборот, едите постоянно. 

Третий признак — это постоянно плохое, подавленное настроение, которое не проходит неделями, потеря интереса ко всему и ощущение пустоты. 

Четвертый тревожный звонок — неконтролируемые эмоции, когда вас легко выводит из себя любая мелочь, случаются вспышки гнева или паники. 

Пятое — это различные физические симптомы, такие как странные боли, напряжение, усталость, для которых терапевты не находят причин. 

Если вы узнали в этом себя, не стоит тянуть и думать, что «само пройдет». Обращение к специалисту — это такой же нормальный шаг к здоровью, как поход к любому другому врачу.

Ранее мы рассказывали, какие сигналы тела ни в коем случае нельзя игнорировать.