Встречаем Новый год одни: почему это может быть ценно — как создать свой личный праздник без стресса

Практические и психологические советы о том, как превратить встречу Нового года в одиночестве из грустного события в возможность для спокойного отдыха и личных ритуалов.

Автор канала «ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life» рассказал о том, как можно провести новогоднюю ночь одному, чтобы это было спокойно и даже приятно. 

Часто кажется, что это грустно, но на самом деле такая ситуация может стать возможностью отдохнуть так, как вы сами хотите.

Сначала стоит убрать давление, что праздник обязательно должен быть шумным. Можно просто не заходить в соцсети, чтобы не сравнивать себя с другими. Никто не обязан накрывать огромный стол. Разрешите себе делать в этот вечер только то, что нравится именно вам. Например, можно устроить идеальный вечер для себя. Если хочется покоя, можно принять долгую расслабляющую ванну, приготовить на ужин любимое блюдо, которое вы редко едите, просто для себя. Попробуйте мысленно подвести итоги года: записать на бумаге хорошее, что было, и то, что хотелось бы оставить в прошлом, а затем этот листок безопасно сжечь. Это помогает ощутить завершение и легче войти в новый год.

Если же хочется активности, можно устроить киномарафон именно тех фильмов, которые давно откладывали, или заняться творчеством — рисованием, сборкой модели. Главное, чтобы это приносило удовольствие. Подготовьте пространство: создайте уют с помощью мягкого света гирлянд, любимого пледа. Лучше не злоупотреблять алкоголем, чтобы не усиливать грусть, а выбрать вкусный безалкогольный напиток. И если вдруг станет немного тоскливо, не нужно себя винить — это нормально, просто дайте этой эмоции быть и пройти. 

Такая тихая встреча Нового года может стать редким шансом побыть наедине с собой, отдохнуть от суеты и начать год с ясной головой.

Ранее мы делились подборкой идей для подарка женщине.