Нина Пантилеева: у танца есть огромный потенциал повлиять на человека

У многих из нас в детстве были мечты. Кто-то фантазировал о том, кем хочет стать, когда вырастет, кто-то искал хобби. Кому-то удалось достичь успехов по направлению к мечте, а кто-то не смог по каким-либо причинам.

Сегодняшняя история посвящена тому, как человек хотел танцевать, будучи ребёнком, но нужное для этого время наступило уже в сознательном возрасте.

Предыстория

Нина Пантилеева родилась в Оленегорске. Здесь она выросла, а после окончания школы поступила в тогда ещё Мурманский государственный гуманитарный университет на перевод и переводоведение. Закончила по этому направлению бакалавриат и магистратуру.

Работаю по специальности и отношусь к тем краснокнижным, кто занимается тем, чем когда-то хотел. Причём я думала, что, если буду работать в Мурманске, то это должно быть как-то связано с одной из главных отраслей, с которой исторически ассоциируется город. Так и случилось - моя работа связана с рыбным хозяйством

Когда Нина училась в начальной школе, она хотела пойти на танцы, но этого не случилось. Тем не менее, это не стало трагедией или разбитой мечтой, и Нина спокойно выбрала себе другие занятия.

«А потом я услышала прикольную песню в сериале»

Танцевать Нине нравилось всегда, она с удовольствием смотрела на танцы в клипах. Немаловажную роль сыграла и музыка, которую Нина очень любит. 

Потом я довольно надолго забыла об этом и торкнуло меня, когда я вовсю работала. Это был 2019 год. Я смотрела один сериал, и там на заставке была очень прикольная песня. Тот самый трек стал своеобразным триггером и на новогодних каникулах я чётко для себя решила, хочу пойти танцевать. Хорошо помню этот момент

Нина знала, куда конкретно хочет пойти, но пришлось подождать до весны, так как именно тогда начались наборы новых групп. Приятельница позвала Нину на открытый урок и это стало началом новой жизненной главы.

Этой весной будет 7 лет, как Нина занимается танцами. Сначала она танцевала в Мурманске, но довольно скоро стала ездить и в другие регионы - эдакий танцевальный туризм.

Около 5 лет я преподаю танцы. Было интересно попробовать себя в этом. Я понимала, что есть чем делиться, а главное - есть желание этим делиться. Я осознала свои возможности и цели в этом направлении. Это своеобразный, но неплохой инструмент, чтобы углубить взгляд на некоторые аспекты танцевальных и человеческих процессов, что мне очень интересно

«Танец помогает почувствовать своё тело, прислушаться к нему, дать ему определённую задачу и держать внимание на процессе»

В эпоху технологий, практически безграничного доступа к информации и периодического инфошума у многих происходит перегруз, в том числе эмоциональный. В последние несколько лет для нас особенно актуально найти что-то, что поможет перезагрузиться, отвлечься или отключить голову. Что же можно получить, если начать заниматься танцами?

Смена деятельности и есть отдых. Во время танца отключить голову не получится, но задачи будут принципиально иные: чувствовать своё тело, прислушиваться к нему и движениям, держать фокус. Добавим сюда взаимодействие с музыкой - это точно требует участия головы. У тебя просто нет времени на размышления о чём-то стороннем, ты поглощён процессом

Если человек реагирует на музыку, она в нём вызывает реакцию и желание соотносить с ней свои движения, то это как раз место где случается эмоциональная разгрузка и выработка дополнительного дофамина. Ум и тело работают в плотной связке друг с другом.

Для меня танцы - это не про эскапизм, а про переключение. В некотором смысле даже один из способов сближения с реальностью. Во всяком случае, я стараюсь, чтобы и это сближение тоже случалось в моём танце. Танцы - это искусство, а в искусстве происходит «осмысливание» реальности и переживаний. Распознавать эмоции - это вообще отдельный навык, и это как раз про сближение с реальностью. Когда я тренирую технику, эмоционировать некогда, много контроля, но когда танцую для себя, разные эмоции порой проявляются очень ярко и неожиданно. Эдакие микро-катарсисы

«Человек очень проявляется в том, как он учится. За этим интересно наблюдать»

Когда ты преподаёшь, важно, полезно и интересно получать обратную связь. Нина получает её в разных форматах - собирает напрямую сама, студенты делятся. Также помогает преподавательская наблюдательность.

Преподавательский опыт позволяет мне некоторые моменты замечать ещё на самом старте общения со студентами, а потом я уже вижу как это прорастает, эволюционирует, меняется. А там, где я бываю студентом, наблюдаю и за одногруппниками. Человек очень проявляется в том, как он учится, за этим интересно наблюдать. И за собой, в частности. 

Психологический аспект влияния танца на человека

Нина занимается танцами, в которые приходят взрослые люди - сформированные личности. По её словам, у танца есть огромный потенциал повлиять на человека.

Да, в нашем танце есть элемент попсовости: это часть, где мы с радостью учим всех желающих приобщиться к танцевальному опыту, своего рода взлëтная полоса. Что-то лëгкое, базовое. После этого я как тренер своей задачей вижу просто хотя бы направить взгляд человека туда, где он заметит новое для себя. Именно заметит, а не просто посмотрит в ту сторону, куда я «попрошу». Но это моя ответственность, моё усилие. Если со стороны студента изначально нет цели замечать, рефлексировать (говорю это без осуждения), а есть цель только потребить и сделать только форму, то влияние будет стремиться к минимуму. Здесь тонкое место, потому что и рефлексировать можно по-разному, и не отдавать себе отчёта в своих реальных целях

Танец минимально влияет на тех, кто настроен к нему потребительски. 

Как однажды подсветила один мой педагог, танцы - это увлечение, которое способно и развлечь тоже, но полностью развлечением не являются. Даже для простой танцевальной формы под музыку надо приложить небольшие, но усилия

Подводя итог, можно сказать следующее: вспомните о том, о чём вы мечтали. Ведь даже если у вас была мечта когда-то очень давно, есть вероятность, что способы её реализации появятся именно в нужное время, а не сразу.

Фото: vk.ru/afrocubano_weekend, vk.ru/respublikadays, vk.ru/mambo.love