Перегар больше не будет раздражать вас и окружающих: 10 проверенных способов, которые помогут избавиться от перегара

Как убить в себе «дракона»

Перегар появляется в результате распада продуктов алкоголя, которые выделяются через лёгкие, кожу и мочу. Характерный неприятный аромат появляется, когда печень перерабатывает этанол в уксусную кислоту — через 30-60 минут после выпивки. Запах идёт не из желудка, вопреки распространённому мнению, а из лёгких. Именно поэтому простое полоскание рта тут не поможет. Перегар сохраняется от 3 до 36 часов, в зависимости от количества выпитого. Эти 10 методов, которыми поделился автор Дзен-канала Всегда Вкусно! | Дзен помогут быстро устранить неприятный запах и вернуть свежесть.

Пейте больше жидкости. Вода поможет ускорить выведение токсинов через почки. Перед тем, как ложиться спать, поставьте рядом бутылку минеральной воды и пейте её в течение ночи. Утром продолжайте употреблять больше жидкости. Добавление лимона поможет усилить эффект детокса.

Примите душ и почистите зубы. Тёплый душ поможет этанолу выйти через кожу. Чтобы избавиться от неприятного запаха почистите зубы, язык и используйте зубную нить. Для усиления эффекта пользуйтесь ополаскивателем для рта.

Сделайте лёгкую зарядку. Ускорить вывод токсинов также поможет дыхательная гимнастика и небольшая прогулка. Сделайте 10 глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Но избегайте интенсивных нагрузок — при похмелье они вредны.

Плотно позавтракайте. Справиться с похмельем и частично перебить запах поможет жирная пища. Это может быть, например, яичница с беконом или суп. Зелень также придаст вашему дыханию свежесть.

Используйте жевательную резинку. Фруктовая жвачка замаскирует запах на 10-15 минут. А мятная, наоборот, усилит, так что избегайте её.

Пожуйте петрушку или гвоздику. Жевание петрушки, гвоздики или зёрен кофе временно нейтрализует запах — на 20-30 минут. Это доступный и эффективный народный метод.

Выпейте кефир либо молоко. Кисломолочные продукты будут обволакивать слизистую, снижая тем самым интенсивность запаха.

Выпейте растительное масло. Примите ложку оливкового или льняного масла. Оно создаст плёнку во рту и на время уменьшит запах. После масла необходимо прополоскать рот.

Примите активированный уголь. Он поможет вывести токсины через кишечник и косвенно снизит перегар. Следует принимать утром натощак по 1 таблетке на 10 кг. веса.

Ограничьте употребление алкоголя утром. Лечить «подобное подобным» — это не более, чем миф. Употребление алкоголя лишь продлит и усилит перегар.

Чтобы справиться с проблемой перегара, попробуйте использовать эти методы. В комбинации друг с другом они дадут максимальный эффект.

Ранее мы писали о пользе регулярного употребления тыквенных семечек.

Юлия Бурунова