«Это правда было мне так нужно?»: вопросы, которые помогут не разочаровываться

Задавайте себе правильные вопросы и отвечайте на них честно

Часто бывает, что человек достиг чего-то значимого — защитил диссертацию, купил дом на который долго копил, добился расположения партнёра — а силы при этом иссякли и радости будто нет. Автор Дзен-канала «Анна Кирьянова. Философия жизни.» делится секретами о том, как уберечь себя от подобного эффекта.

Психологи отмечают так называемый «синдром защиты диссертации» — когда учёные
заболевают едва защитив научную работу. При этом болезнь связывают с упадком сил вследствие окончания поисковой активности: «цель достигнута и энергия закончилась».
Также бывает, что человек получает желаемое, но понимает, что желал вовсе другого. Итог — всё то же отсутствие сил. То есть, либо цель была фальшивая, либо человек не продумал дальнейших целей.

Чтобы избежать подобного, можно задать самому себе всего четыре вопроса:

1) Действительно ли мне так нужно то, к чему я иду с таким трудом?
2) Порадует ли меня результат?
3) Станет ли он для меня источником сил?
4) Мне это правда так необходимо, что всё остальное меркнет и кажется неважным?

Главное — быть искренним с самим собой. отвечая на эти вопросы. И, конечно, важно не забывать просто радоваться жизни, чтобы не утратить силы при достижении очередной цели.

Если хотите лучше разбираться в себе, почитайте про 5 важных открытий, которыми поделился психолог.