Эти 3 точно на завтрак не ем: каши-убийцы сосудов — холестерин никогда в норму не вернется

Есть те каши, которые очень плохо скажутся на ваших сосудах
Если вы имеете проблемы с холестерином — срочно исключите их из своего питания. Рассказывает автор канала «Академия Вкуса».
Пшенная каша — сама по себе крупа хоть полезна, но если добавить в нее немного масла — становится опасной. все дело в том, что её гликемический индекс очень сильно возрастает. Лучше уж съесть на завтрак перловку.
Второй вид — рисовая. Сейчас сложно найти по-настоящему качественный рис. А вот в сочетании с сахаром и маслом — это становится настоящим ударом по вашему организму. Клетчатки в этом блюде практически нет, а вот скачки сахара — будут вам обеспечены.
На первом месте — манка. Эта каша отнюдь не про пользу. Полезного в ней нет абсолютно ничего. По сути — это просто быстрые углеводы. А если еще и варить её на жирном молоке, то ваше сердце таких завтраков точно однажды не выдержит. Лучше уж просто приготовить овсянку на воде.
Ранее мы делились рецептом куриных сердечек.
Читайте также

Трусишка зайка серенький: почему надо бежать, если вы встретили в лесу зайца — этот зверь не так прост, как кажется

Появление фастфуда в СССР: бургеры появились у нас гораздо раньше, чем открытие Макдоналдса — вы будете удивлены
