Эти 3 продукта — гарантированно превратят вас в старика: терапевт со стажем рассказала всю правду

Хотите постареть на 20 лет? Тогда эти продукты исполнят ваше желание

На канале «Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе» рассказали о советах терапевта, которая за 56 лет в медицине видела не один десяток случаев, когда человек разрушал себя с помощью не болезни, а вилки. Она рассказала о трех продуктах, регулярное употребление которых способно состарить человека на 20 лет сразу.

В первую очередь речь идет о колбасе любого рода — будь то вареная, копченая, сырокопченая или любая другая. Она настолько богата нитратами, консервантами, стабилизаторами и усилителями вкуса, что по факту представляет из себя канцерогенный фарш с ароматом мяса.

Выпечка к чаю любого рода — это комбинация сахара, дрожжей и маргарина или масла. Мы называем это «сладкое для настроения», но на деле это спусковой крючок для процесса старения мозга. К тому же уровень инсулина в крови тоже резко повышается, прокладывая прямую дорогу к сахарному диабету.

Майонез и другие магазинные соусы любого рода представляют собой уксус, сахар, эмульгаторы и окисленные жиры. Это огромная нагрузка на почки и поджелудочную железу, а также нарушение микрофлоры кишечника, вслед за которым происходит нарушение работы нашей с вами иммунной системы. По словам врача, «майонез — это не еда, а смазка для старости».

Почему именно эти продукты запускают процесс старения? Причин тому много: давление лишнего жира на внутренние органы, огромная нагрузка (как мы уже писали выше) на печень, почки и поджелудочную. Сосуды становятся хрупкими и ломкими, а мозг постоянно находится словно в тумане из-за инсулиновой перегрузки. Как итог — вы начинаете «гаснуть» и доживать каждый день, превращаясь в старика внутри пусть даже и внешне молодого тела.

Но всем этим продуктам можно найти отменную альтернативу: вместо булок можно употреблять цельнозерновой хлеб, хлебцы или ягоды с творогом, майонез и прочие соусы легко заменяются на ложку сметаны в сочетании с горчицей и оливковым маслом, а вместо колбас и сарделек — прекрасно употребляются на отварную говядину, курицу, индейку или печень.

Ранее мы рассказывали, отказ от употребления каких продуктов делает японцев самой долгоживущей нацией в мире