Готовимся к сезону простуды: покупаем имбирь и учимся его правильно готовить

Самый главный продукт от вирусов и простуды

К сожалению, лето далеко не бесконечно. Уже скоро наступит осень, а вместе с ней — период простудных заболеваний. И свой иммунитет к этому времени нужно готовить заранее. А лучшим другом в борьбе с простудой является имбирь. Об этом рассказывает в своем блоге Сергей Малозёмов.

Имбирь — это настоящий суперпродукт. В нём содержится огромное количество разных витаминов, микроэлементов, а также аминокислот.

Влияние имбиря на здоровье невозможно переоценить. Он хорошо сказывается на здоровье сосудов, улучшает метаболизм, а также является эффективным помощником при простудных заболеваниях.

При этом, есть имбирь нужно не только тогда, когда вы уже заболели, а заранее. Дело в том что, что благодаря огромному количеству витаминов, имбирь является отличной профилактикой для разных простудных заболеваний. Он укрепляет иммунитет.

Конечно, имбирь не сможет заменить лекарства, но является прекрасным помощником. Его можно есть в сыром виде с мёдом, заваривать чай с лимоном. Но самый лучший вариант — это так называемые имбирные шоты, которые нужно пить каждое утро.

Приготовить имбирный шот просто: нужно только смешать в блендере корень имбиря, лимон, апельсин, куркуму, воду и мед. Это шот поможет укрепить иммунитет и встретить эту осень защищенными от болезней.

Ранее мы рассказывали про полезные свойства острых продуктов.