«Готовлю, чтобы впечатлить жену, которая на ПП»: рецепт кабачковой запеканки — вкусно и низкокалорийно

Это блюдо точно приятно впечатлит и не навредит

Существует множество блюд с основой из кабачков и практически все — не содержат лишних жиров и не навредят тем. кто сидит на диете или просто придерживается правильного питания и ЗОЖ. Одним из таких рецептов — кабачковой запеканки — поделились в Телеграм-канале «Рецепты ПП: правильное питание». 

Ингредиенты: кабачки — 3 шт.; помидоры — 3 шт.; яйца —3 шт.; соль, специи — по вкусу; сметана — 5 ст. л.; мука — 5 ст. л.; зелень — по вкусу; чеснок — 3 зуб.; сыр — по вкусу.

Приготовление:
Натереть кабачки на крупной терке, добавить соль и оставить на 10 минут, затем выжать сок и добавить все остальные ингредиенты. Получившуюся массу выложить в форму для запекания, смазанную маслом. Посыпать сыром, украсить помидорами и выпекать 40 минут в предварительно разогретой до 180’С духовке.

Также мы знакомили читателей с рецептом низкокалорийной шаурмы. Подробности здесь.