Эти ягоды не стоит есть в холодное время года: они могут быть опасны — будьте внимательны

Эти ягоды нельзя есть осенью и зимой

Все думают, что ягоды — это кладезь полезных элементов и витаминов. Да, ягоды действительно богаты разными полезными свойствами и являются прекрасными антиоксидантами. Однако в холодное время года употребление некоторых ягод следует серьёзно ограничить. Об этом пишет автор блога «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Клюква — невероятно полезная ягода. Но, к сожалению, её повышенное потребление может сопровождаться риском для здоровья сосудов. Она содержит много оксалатов, из-за которых возникает риск образования тромбов. Зимой же клюкву стоит потреблять в очень ограниченных количествах, поскольку желудок становится более чувствительным, а кислота в больших количествах может привести к гастриту.

Шиповник обладает свойством сгущения крови. Также он способствует выведению кальция и магния, что может привести к судорогам и общей слабости. Избыток шиповника перегружает почки, поэтому употребление шиповника следует ограничить. Чтобы получить от шиповника максимальную пользу, настой нужно пить не слишком крепким и не чаще трёх раз в неделю.

Чёрная смородина также может стать причиной сгущения крови. Кроме того, в замороженном виде смородина теряет часть полезных свойств и становится слишком кислой для желудка. В больших количествах она может мешать усвоению железа.

Будьте очень осторожны и аккуратны в употреблении ягод, особенно в холодное время года. И тогда вы получите от них только пользу.

Ранее мы рассказывали про продукты, вредные для суставов.