Остеохондроз — изгнан с позором: разбираем симптомы, говорящие о серьезных патологиях

Не игнорируйте эти признаки ни в коем случае

С болью в спине сталкиваются сотни миллионов людей по всему миру. После 40 лет резко возрастают риски развития остеохондроза, грыжи межпозвоночного диска и других серьезных патологий. О таких тревожных сигналах рассказал канал Топ 100 врачей. Специалисты убеждены, что зачастую боль в спине говорит о более сложных ситуациях, включаю возможные опухоли, инфекции и поражения внутренних органов. 

Если вы чувствуете тупую или острую боль в нижней части спины, то нередко это говорит об остеохондрозе или проблемах с почками. В некоторых случаях симптомы списывают на перенапряжение, возраст или усталость. 
 

Приступы боли в верхней части спины можно отнести к сколиозу, а в редких случаях — к заболеваниям сердца или легких. Острую стреляющую боль уже можно связать с грыжей диска или стенозом позвоночного канала. Иногда люди путают эти симптомы с защемлением или растяжением.
 

Для профилактики рекомендуется не пренебрегать двигательной активностью и делать упражнения для укрепления мышц кора. Немаловажным фактором является контроль веса. Так, снижение массы тела на 5-10% снижает вероятность развития заболеваний на 50%. Обязательно обращайте внимание на осанку. При сидячей работе делайте перерывы каждые 30 минут.

 Делайте упор на кальций, который содержится в молочных продуктах. Витамин D, содержащийся в рыбе и яйцах, омега можно восполнить, употребляя орехи. Ограничьте употребления сахара и трансжиров. Ограничьте употребление алкоголя и курение, что снижает риски воспаления на 30%.

Ранее мы рассказывали о борьбе с тахикардией.