Остеохондроз — изгнан с позором: разбираем симптомы, говорящие о серьезных патологиях

Не игнорируйте эти признаки ни в коем случае
С болью в спине сталкиваются сотни миллионов людей по всему миру. После 40 лет резко возрастают риски развития остеохондроза, грыжи межпозвоночного диска и других серьезных патологий. О таких тревожных сигналах рассказал канал Топ 100 врачей. Специалисты убеждены, что зачастую боль в спине говорит о более сложных ситуациях, включаю возможные опухоли, инфекции и поражения внутренних органов.
Если вы чувствуете тупую или острую боль в нижней части спины, то нередко это говорит об остеохондрозе или проблемах с почками. В некоторых случаях симптомы списывают на перенапряжение, возраст или усталость.
Приступы боли в верхней части спины можно отнести к сколиозу, а в редких случаях — к заболеваниям сердца или легких. Острую стреляющую боль уже можно связать с грыжей диска или стенозом позвоночного канала. Иногда люди путают эти симптомы с защемлением или растяжением.
Для профилактики рекомендуется не пренебрегать двигательной активностью и делать упражнения для укрепления мышц кора. Немаловажным фактором является контроль веса. Так, снижение массы тела на 5-10% снижает вероятность развития заболеваний на 50%. Обязательно обращайте внимание на осанку. При сидячей работе делайте перерывы каждые 30 минут.
Делайте упор на кальций, который содержится в молочных продуктах. Витамин D, содержащийся в рыбе и яйцах, омега можно восполнить, употребляя орехи. Ограничьте употребления сахара и трансжиров. Ограничьте употребление алкоголя и курение, что снижает риски воспаления на 30%.
Ранее мы рассказывали о борьбе с тахикардией.
Читайте также

Эпоха гигантских перемен: Тамара Глоба дала прогноз на октябрь 2025 года — не обойдется без хаоса и разрушения

5 золотых правил: мудрости жизни для женщин 50-70 лет — наступает время, когда открывается истина

Смородина к зиме готова: важный действия для расправы над вредителями и урожая — в сезон ахнете от удивления

Любовь постучится в дверь: кого ждет знакомство всей жизни — Высшие силы не остались в стороне
