Колени рассыпятся: ТОП-5 «запретных» моделей обуви для женщин за 50 — неожиданный взгляд

Эта обувь опасна для здоровья

Зачастую люди вообще не задумываются, что обувь оказывает немалое влияние на здоровье. Хотя именно правильный выбор моделей является одним из определяющих факторов состояния суставов. Дело в том, что после 50 кости становятся более хрупкими, а хрящи истончаются, поэтому к выбору обуви нужно подходить крайне ответственно. Об опасных вариантах рассказал Rashe.
Эти модели принято считать наиболее опасными для зрелых женщин:
 

1. Высокие каблуки негативно отражаются на суставах из-за того, что нагрузка распределяется неравномерно, в результате чего вся тяжесть ложится на переднюю часть стопы. Это перенапрягает колени, а помимо прочего страдать может и поясница.
 

2. Балетки и обувь с плоской подошвой — альтернатива высоким каблукам. Однако в этом случае эффект тоже не из приятных: у подобных моделей отсутствует амортизация, из-за чего стопа ударяется о поверхность, а суставы страдают в ходе чрезмерной нагрузки.
 

3. Шлепки и тапочки без задника. В такой обуви нога постоянно пытается удержать тапочек, что и приводит к перенапряжению стоп и коленей.
 

4. Не рекомендуется носить жесткие и узкие туфли. В таком случае велика вероятность сдавливания стоп, от чего страдают и суставы — даже походка может поменяться.
 

5. Слишком дешевые и некачественные кроссовки не имеют нормальных стелек и должного уровня амортизации, а колени страдают так же, как если бы вы ходили в балетках.

Ранее мы рассказывали, какая привычка с утра разрушает колени.