Идеальный завтрак: что ела утром Коко Шанель — секрет долгоиграющей молодости

Модельер считала первый прием пищи самым главным 

Габриэль Коко Шанель прожила до 87 лет. До сих пор неравнодушные люди и поклонники удивляются, как ей удавалось поддерживать свою фигуру и внешний вид в тонусе, да так эффективно, что даже возраст не стал помехой. 

Модельер рассматривала завтрак как фундамент для здоровья. Как вспоминает семья знаменитости, Шанель придерживалась режима на протяжении всей жизни: она просыпалась в 8 утра, принимала душ, выпивала стакан воды с лимоном и только потом ела.

Завтрак включал в себя черный кофе без сахара, круассан, свежие сезонные фрукты. Знаменитость считала, что принятие пищи не терпит спешки и суеты, поэтому этот процесс занимал у нее не менее получаса.
 

Кстати, привычку начинать день со стакана воды с лимоном Коко позаимствовала у русской дворянки Марии Павловны, которая полагала, что этот метод позволит сохранить молодость кожи. Дело в том, что вода по такому рецепту заставляет организм выделять желудочный сок, таким образом пищеварительная система готовится к завтраку. Кофе Шанель готовила в турке сама и никогда не добавляла в него сахар. Кофеин положительно отражается на самочувствии и работоспособности.
 

Из выпечки женщина любила только круассаны.
Важной частью завтрака являлись и фрукты. Их модельер предпочитала выбирать в зависимости от сезона. В содержится полезная для организма клетчатка, которая оздоравливает пищеварительную систему и поддерживает микрофлору кишечника.

Ранее мы рассказывали о дыхательной практике, благодаря которой можно дожить до 100 лет. 

Фото: Сеть