Руки, как у 100-летней: как бороться со старческой кожей кистей — и как это связано с мигренью

Одно упражнение решит эту проблему и даже избавит от головной боли

Женщина может выглядеть с иголочки: идеально подобранная и гармонично сочетающаяся между собой одежда, аксессуары, украшения… А вот руки — выдают возраст при первом взгляде: напряженные пальцы, кожа, которая потеряла упругость, о чем рассказывает Екатерина Юрочкина.

Мало кто задумывается, но зачастую к этому приводит так называемая мертвая хватка, когда человек по привычке слишком сильно сжимает какой-либо предмет или совершает движения, нося сумку на одном плече и совершая вредные движения от локтя. К проблемным факторам можно отнести и прижатие рук к телу, в результате чего кожа теряет эластичность. 

Как бороться с этой проблемой?
Предлагаем вариант полезного упражнения для ваших рук: поднимите их перед собой, аккуратно раздвигайте пальцы в сторону. Это нужно делать максимально широко, а затем так же медленно сожмите их в кулак, но без чрезмерного усилия.

Это упражнение нужно повторить 10 раз и при этом представлять, как суставы переполняются теплом и энергией. Это упражнение помогает предотвратить застой в кистях и сделать пальцы более подвижными. Удивительно, но таким образом можно даже снизить головную боль. Кстати, мигрень может развиться в том числе из-за зажатых рук.

Ранее мы рассказывали о негативном влиянии принятия горячей ванны на пожилых людей.