Волосы в опасности: тревожные симптомы громадных проблем со здоровьем после 50 — срочные меры

Иногда эти факторы говорят о сопутствующих заболеваниях

После 50 лет многие женщины все острее замечают изменения в организме, а это, в свою очередь, отражается и на состоянии волос. Несмотря на генетическую детерминацию, в ряде случаев состояние луковиц напрямую говорит о проблемах со здоровьем, сообщает Charismo. Журнал о здоровье волос. 
На какие симптомы стоит обратить незамедлительное внимание?
 

Волосы выпадают постоянно, и это не является чем-то патологическим. Однако повод насторожиться возникает, если их количество начинает резко возрастать, а вы вдруг замечаете снижение привычной густоты. 

Возможно, в организме есть недостаток железа, ведь этот компонент особенно важен для поддержания здоровых волос. Стресс, проблемы с щитовидной железой, аутоиммунные заболевания и побочные реакции на некоторые препараты — вот примерный список факторов, ухудшающих состояние ваших локонов.
 

Если волосы начали истончаться, терять блеск, стали ломкими — пора задуматься об употреблении специальных витаминов, например, B, D, цинка и селена. Именно их недостаток может привести к подобным негативным проявлениям.

Конечно, стоит скорректировать и рацион питания, добавив в него больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и рыбу. Не стоит увлекаться утюжками и фенами слишком часто — эта привычка тоже вредит волосам.

Ранее мы рассказывали, как правильно пить кофе тем, кто следит за фигурой.