Камни в почках: всего один стакан этого сока разрушает здоровье — 99,9% никогда об этом не слышали

Серьезный вред приносит элемент, находящийся в составе этого напитка

Соки часто ассоциируют со здоровьем и напитками, которые положительно влияют на здоровье. Однако мало кто задумывался о том, что апельсиновый сок, ассоциирующийся с бодростью и включающий в себя витамин C, может вызвать камни в почках, сообщает Главный медицинский канал. 

Как говорят некоторые специалисты, даже один стакан таит опасность, а все потому, что в апельсиновом соке содержится большое количество оксалатов. Их объем может достигать 10-15 мг на порцию, что для некоторых людей имеет критическое значение.
Как это работает?
 

Оксалаты соединяются с кальцием в моче и образуют нерастворимые кристаллы оксалата кальция — один из самых распространенных типов камней в почках. Согласно одному из исследований, один стакан сока увеличивает вероятность возникновения камней в почках у людей с подобной предрасположенностью. 

В зоне риска в первую очередь оказываются люди с повышенным уровнем кальция, страдающие от лишнего веса и те, кто употребляет апельсиновый сок на ежедневной основе. Диета имеет немаловажное значение: если в вашем рационе недостаточно клетчатки и белка, то вы в зоне риска.

Ранее мы рассказывали о тревожных симптомах проблем с волосами.